在小腹处产生一股热流，顾青立即引导这股热流按照特定的路线流动，涌入身躯四肢百骸，搬运血气、滋润筋骨。
如果仔细看的话，可以看到顾青肌肤之下，像是有着一股气流在缓缓流动着。
“不错，的确是入门了。”周凯生微微点头道：“抱丹桩入门，你们也算是踏入了练力境，勉强算是一名武道修行者，跟我来。”
赵翔、司空容、王飞，还有顾青以及另外三人，跟着周凯来到了一处大瀑布之下。
“柳教头、李教头、王教头。”
在瀑布不远处，站着三位魁梧大汉。
“周教头。”
这三位魁梧大汉对着周凯微微点头。
“你们站到瀑布下面，摆出抱丹桩的架势进行修行。”
周凯指着前面的瀑布淡淡的说道。
顾青望去，这条瀑布落差有数十丈，宽也有十几丈，水流注入河流中，轰然如闷雷。
不过在瀑布下面，有着人工建造的平台，可以让人站在上面。
此时，在那平台上，隐隐可以看到不少人影，想来这些人就是那柳、李和王三位教头所带的训练营中的士兵，抱丹桩达到了入门之境。
“抱丹桩入门，只能让你们在摆出站桩架势的时候，才能感知到气劲，运行气劲，壮大力气，一旦脱离站桩架势，那气劲也就随之消散。”周凯开口道：“如果你们能够在瀑布水流冲击下，还能感知到气劲存在，便说明抱丹桩达到小成之境，定桩转行桩，哪怕不刻意的摆出站桩架势，也能感知到体内气劲，随着修炼加深，便可贯通全身力道对敌。
达到这一境界，便是踏入了练力中期，抱丹桩小成之后，便是依靠水磨一般的功夫，日积月累，慢慢达到大成，也可以使用外物锤打肉身的方法速成。
以后，你们到这瀑布下修行两刻钟，直到抱丹桩小成。”
闻言，顾青七人走到瀑布平台下面。
扑哧！
顾青刚走到瀑布下，错估了瀑布从上面冲刷而下的力量，一个站立不稳，跌倒在河流中，溅起了水花。
反复试了好几次，顾青才在勉强站在瀑布下，身子都是摇摇摆摆的，难以站稳，不过在摆出抱丹桩的架势之后，顿时就站得更稳了。
其余六人也是同样的情况。
在平地上，顾青摆出抱丹桩架势之后，立即就能感知到体内的气劲，引导气劲搬运气血，滋润筋骨，但是在瀑布冲刷下来的水流击打下，顾青的意念难以专一。
并且在瀑布水流冲击下，他的体力消耗比起平地里更快。
在瀑布冲击下，坚持了大约两刻钟后，顾青便是感觉体力大量消耗。
其余六人，也是差不多时间坚持不住上岸了。
在瀑布修行了两刻钟后，顾青等人便是回到演武场继续进行体能训练。
……
夜晚，顾青拖着疲惫的身躯回到房间。
姓名：顾青
武功：抱丹桩/入门（1/30）
阴能：100
一念间，他唤出了面板，开始琢磨着面板的作用。
从面板上的数据来看，面板仅仅只是记录他所修炼武学的进度。
还有那阴能，到底有什么作用？
抱丹桩后面的数字，莫非就是修炼进度？
难道不成那阴能，可以加到武功上去，提升修炼进度？
在顾青念头一动间，武功一栏中的抱丹桩变得模糊起来。
数息之后，恢复清晰。