早以练习了千万次，现在可以随时随地的施展出来黑虎掏心。
配合横炼虎爪这门无上秘术，抓到任何人身上都要狠狠的撕下一块肉来。
崩！崩！崩！
连续三声巨大的响声，邹禹五指一抓，一掏，大腿粗的木桩上多了一个巨大的窟窿，而邹禹的手上多了一块拳头大小的木块。
“呼”
“这么多天，这招终于练成了”邹禹心下暗喜。
修习横炼虎爪，黑虎掏心，前面一直只能抓，不能掏，练习时只能在木桩之上留下五个窟窿，却不能掏出一块来。
没有想到，这次终于在木桩掏出一块来。
黑虎掏心的杀伤力上升了不止一个台阶。
黑虎掏心做完后，邹禹背起一个黑色的布袋，不顾自己手上的伤势，快速的围着小院子奔跑起来。
布袋里面装着了三十斤的沙子，用尽一切高强度的方法，不停的摧残着自己的身体，不顾一切的压榨自己。
这绝对是魔鬼一样的训练方法，连武阳王府的嫡系世子，公主们都不敢这么训练。
这样的魔鬼训练谁能吃得消，就算吃得消，这种身体上的疼痛也承受不了。
最重要的还是意志上承受不了。
可邹禹就能承受，不知为何，穿越过来，他发现自己的身体对疼痛的忍耐上要超越常人。
每天死去活来的训练，自己硬生生的受了下来，看似不可能的事在他这里变成了可能。
轰隆！
终于身体被压榨到了极限，胸口的热流冲出，这次格外的凶猛。
如钱塘江大潮，凶猛澎湃，洪流激荡，冲遍全身的每一个角落，源源不绝的热流迅速的补充自己的体能。
血肉模糊的手上传来了阵阵的瘙痒感，这是身体伤口快速愈合的征兆。
只要压榨到极限，就能激发出胸口的热流。
随着自己训练强度的增大，胸口的热流一次比一多，一次比一次凶猛。
热流是什么。
怎么来的，到现在没有任何头绪，但他清楚一点，他这么练法，热流总有一天会消失。
必须要在他消失之前，尽快的让自己强大起来。
一般人从修炼开始，炼皮有所成，要三年，他用了半个月，又用了半个月炼皮大成。
现在他准备跨入炼骨，一个多月的功夫，超越了常人十年苦修，这一切都要靠自己胸口自己的热流。
年后邹禹也没停歇，每天都要把自己的压榨到极限。
连续高强度的训练，他的身体越来越强壮。
原来干瘦的身体渐渐的丰满起来，一块块肌肉，紧密又结实，四肢有力柔韧。
不过从表面看，他只是比以前要强壮一点，但邹禹自己清楚自己的比以前要强大的太多了。
自己的肌肉，骨骼强度比肯定要强大，他的体重比以前重了五十多斤。
他现在可以扛起两百斤的石头，以百米奔跑的速度跑上围着小院跑上一圈。
这要在前世如果被发现，肯定会被切片研究。
可在这个鬼世界，这仅仅只是跨入炼骨，与李慕白那种动念之间改天换地相比，小巫见大巫。
天空晴朗，远处传来阵阵的炮竹声。
邹禹摆了一姿势，身体慢慢的静止，身心分离，脑海之中一只巨大的白虎跳跃而出。
身体渐渐的与脑中白虎姿势一致，呼吸有长有短，频率有快有慢。
他的肉身越发强大，又解锁了另一个桩功。
观想图，站桩呼吸，白虎七杀诀，无上秘术综合到一起才是，四象宗的盖世绝学，无上秘术。