煎药。
服药。
陈一平大清早过来报名、交钱、办手续，等一碗药汤服下，真正开始操练的时候，已经是上午十点钟。
武馆练功室中。
空空荡荡的，只有陈一平跟冯楚两个人。
陈一平此时也换上一身白色练功服，上有‘楚河’二字，样式跟冯楚身上那件黑色的一样。练功服略显单薄，陈一平脱下羽绒服后有些发寒，好在喝下‘益气汤’后暖和不少。
他此时集中精力，正在听冯楚讲述。
冯楚拿着一根戒尺，两手背在身后，侃侃而谈道：“对习武者来说，呼吸法是基础中的基础。华国在新纪元之初联合不少宗师创出一套《基础修炼法》，这其中就包括‘基础呼吸法’。但这是最普适的，求得是稳当，不出差错。哪怕是普通人，只要有钱，稍加指导都能入手，能强健体魄。哪怕没钱也能修炼，只是效果更差，也许十年、二十年才能勉强达到业余一段、二段。”
基础修炼法。
基础呼吸法。
陈小安在高二期间修炼的就是这个。
正如冯楚所说，这种呼吸法求得就是一个稳，力求不能出事故，绝不能让人因为修炼这种呼吸法而丧命。
这种戴着镣铐跳舞的情况下，哪怕是宗师受命，呼吸法的效果也没法奢求。
但这是基础，如果能保证营养，甚至搭配各种补药、秘药，也能有一定进度。
再配合《基础修炼法》中的‘基础站桩法’、‘基础入静法’，三方位相结合，进步就能更大。
武科生中，但凡能在两年内达到业余九段的，无不是在掌握‘基础呼吸法’后，又掌握‘基础站桩法’的。
至于‘入静法’，这个更难，武科生中少有人能做到。
“呼吸法。”
“站桩法。”
“入静法。”
“这就是武道三法，也是你接下来务必要掌握的。”
“不过站桩法跟入静法极耗气血，难度也高，你暂时学不来，先学好‘呼吸法’就行。”
冯楚讲解着，又冲陈一平问道：“我楚河武馆呼吸法有二，一曰‘长白心法’，二曰‘风雷心法’你初学乍练，就从‘长白心法’开始。”
“两门心法？”
陈一平心中好奇，张口问道：“冯姐，两门心法有什么不同吗？”
冯楚不耐武馆俗事，教徒授徒也没个章法，听到陈一平询问，这才想起来跟前这个可不是武科生，也不是长白派那些弟子，而是一个实打实的从未接触过武学的社会人员。
冯楚脸色稍红，不由踱着步子缓解心中尴尬，一面又提高音调解答陈一平的问题：“解释两门心法的不同之前，我先给你说说这世上武功的差别。”
陈一平目光追随着冯楚，就听冯楚朗道：“这世上武功大致可以分为两类，一是‘内功心法’，二为‘招式技巧’。比如‘长白心法’、‘风雷心法’，都可以归在第一类中。譬如‘风雷刀法’、‘夺命连环剑法’，就可以归为第二类。”
“内功心法为里，招式技巧为表。”
“表里合一，威力就强。表里不一，威力就弱。”
“长白派的内功心法从基础的‘长白心法’，再到‘风雷心法’，再到绝学‘三煞功’，一步步递升，一步步加强，这是根本。而在根本之外，又有‘夺命连环剑法’、‘风雷刀法’、‘旋风掌功’、‘云行雨飘’等等武学，或是依托于内力运行，或是依托于招式精奇，这就是大派底蕴。”
“也有更极端的，比如国内五大派之一昆仑派中绝学‘天罡掌法’，就独修一门‘天罡掌力’，掌法、掌力二者配合，威力绝伦。”
内功心法。
招式技巧。
陈一平初步明白，‘长白心法’跟‘风雷心法’都归于‘内功’一类，只是前者更简单更浅显也更安全，适合初学者。后者则难度更高更凶险，适合有一定经验或是武道修为达到一定层次的。
至于‘天罡掌法’跟‘天罡掌力’的关系，这个他就更清楚，梦境世界中周彪传授他的‘鸳鸯心法’跟‘鸳鸯刀法’就是这种，相辅相成，互为表里。
但是陈一平还有疑惑：“像‘长白心法’跟‘天罡掌力’这样的，两门内功不能同时修炼吗？”
“当然可以。”
“只是隐患很多，一般不建议。”
冯楚摇头道：“一是分心，二来内力属性或许冲突，三来体内有不同属性不同根源的内力，对后面阶段的突破不利。大部分希冀上进的武者都会走专一路线，最多兼修不同武学，增强对战手段，但是内功心法只专攻一门。”
“原来如此。”
随着冯楚的深入讲解，陈一平对武学体系有了一个初步认识。
……