既然成为了裴天胜的徒弟，接下来自然是要接受裴天胜的指导。
练武场上。
地上摆满了大小不一的石墩。
“什么是锻炼气血，那就是要把一身气血给锻炼充盈，这是至关重要的第一步。”
“这里有一百斤到两千斤的石墩，给我练，什么时候你能够轻松提起它们，就算入了门。”裴天胜指着地面一堆石墩对陆宁讲解道。
“师傅，是这样吗？”
裴天胜的话才刚说完，陆宁就把地上一个千斤石墩给扔上了天。
千斤重的石墩足足被陆宁扔到五米多高，然后重重落在地上，强大的重量直接把地面砸出一个小坑。
看到这一幕，裴天胜眼睛不由微微一缩，接着他高兴道：“好小子，师傅果然没有看错你。”裴天胜用力拍了拍陆宁的肩膀，拍得陆宁肩膀啪啪作响。
就光光这么一下，一叶知秋，他就知道陆宁的力量比他想象中还要大一些。
怕是快要达到打基础的极限，不久就可以步入练皮境界。
接着他又严肃地道，“嗯，还不错。”
“但这只是基础。”
“往上还有练皮境界。”
“练皮分为牛皮，石皮和铁皮。”
“练皮后是练肉，又分为铁身，银身和金身。”
“你以后的路还很长，虽然你拥有神力，但是万万不能骄傲。”
“好的师傅。”陆宁虚心受教。
为了陆宁更够更好的举石墩子，裴天胜还传授了他一套专门的呼吸法。
呼吸法名为《小周天内息法》，是擎天宗独有的修炼功法。
与《小周天内息法》相搭配的，则是每天供应的气血汤，以及一个月一颗的气血丹。
除了气血汤和气血丹外，每天的饭菜都是无限量供应。
在这里的生活，足可以算得上用奢侈来形容。
在擎天宗几天的时间，陆宁就看到了许多在外面看不到的东西。
比如各种野兽宠物，有老虎，狼，狗，甚至是蛇，鸟等等。
听说这些宠物都拥有山精的血脉，若是给它们服用气血汤和气血丹，这些宠物便能够真正变成山精。
到时候便能成为强大的辅助同伴。
若是陆宁愿意，也可以去宗门购买自己喜欢的宠物。
在这里购买有两种付费方式，一种自然是金银铜钱，而另一种则是宗门贡献点。
这些东西在私底下地都是可以自由交易的。
说到自由交易，那不得不提到对赌。
这也是之前陆宁比较关心的部分。
对赌用的都是气血丹。
对于普通弟子来说，一个月一颗气血丹，这可不够。
要想快速提升实力，那就需要更多的气血丹。
于是就有了对赌。
对赌的方式五花八门。
其中最流行的对赌方式有十种。
第一种，搬石墩子，比试力量。
这是属于最简单的。
第二种，扔石墩子，看谁扔的远，这和第二种差不多，不过多讲究了一些技巧。