第二篇叫三千锻体法，却是比较接近想象中的神功妙诀，三千个动作配合呼吸吐纳之法，看得高歌直抖嗦，许多都是非人的姿态动作，也不知道要怎样才能施展出来。
第三篇叫法力锻体法，需要修炼出大法力后，才能修炼的，还是渣渣的高歌，只能望洋兴叹。
但有了第二篇，就已经足够高歌修炼的了。
说练就练，高歌从来都是行动派，马上按三千锻体法第一式开始修炼，一个动作配合一种呼吸吐纳之法，紫金宫开始出现‘哼哈嘿呦’等等奇怪的声音了。
一个时辰后，全身抽搐的高歌瘫痪在紫金宫，身上多条肌肉不断跳动收缩，竟然肌肉抽筋了，把高歌痛的欲仙欲死，偏偏紫金宫对这种非创伤性的伤痛视而不见，让高歌更加欲哭无泪，发誓再也不急功近利，拼命修炼了。
但是这么一痛，高歌倒是更加看好这三千锻体法了，现在他才勉强能施展七式，要是能把三千式都修炼出来，他的身体素质，不知道会强到何等地步。
这传承记忆，并没有把来源传给高歌，没有参照物，高歌也不知道这个锤炼法，属于什么等级的神功妙诀，可有锻体之法，已经强过了全部野兽，至少也是凶兽级别了吧。
比跑了一万里还累的高歌，也无暇去想这些，待肌肉放松后，心神也疲惫异常，慢慢就沉睡了过去，睡梦中又露出了轻松的笑意。
过了几天，高歌又回到黄金玉石山东边，不断地实验自己的身体力量与速度，感觉比没有练锻体术时，提高了足足三成左右，但依然没有丝毫的把握，能达到那小当康凶兽的速度。
但高歌要报仇，并非一定要达到当康一样的速度，只要能看清当康的动作，高歌就有机会杀死它。
于是，高歌决定去侦察一番。
躲在一颗大树后面，小心翼翼观察了一遍周围的环境，找了些气味较重的树木和苗叶，挤出汁液，混在一起，调成了一种非常混蛋的味道，捏着鼻子擦在身上，又从河边摸出黑乎乎的泥巴，糊住了身上的所有肌肤，化身一个原始猎手，轻手轻脚又摸向黄金玉石山。
高歌不知道，那当康凶兽的嗅觉如何，特么的听觉如此变态，嗅觉肯定也不会差，因此，绝对不敢再有丝毫的侥幸心理，把自己弄得像个泥猴一样，就是怕自己被当康凶兽认出。
慢慢地向自己被刺的地点摸去，高歌猜想，那条河道，应该是当康凶兽进出黄金玉石山的主要通道之一，看那方向，应该是去大湖边猎食，自己只要摸到大湖边，就能看到这些混蛋。
从猎食中，就能看到当康凶兽究竟有多快，特别是那只大当康凶兽，如果被它那两只恐怖的獠牙刺中脑袋，高歌都不知道自己能否在瞬间想到回来，那就真的死定了。
高歌不断在黄金玉山脚下四处摸查，看是否有当康凶兽行走的脚印，也让自己踏足尽量多的地方，到时，紫金宫的传送落脚点，就能多种多样一些。
摸到那条小河的岸边，高歌没有再跃过去，而是沿着河道，向着北边慢慢行去，途中碰到三次其他野兽，让惊弓之鸟般的高歌回了三趟家，才摸到了大湖不远处。
高歌找了个地势较高的地方，爬上了颗大树，静静看着大湖边，无数的野兽，在湖边宽阔的水泽地边，吃草吃树叶吃苗叶，不时有猛兽扑出，闪电般捕获其中一只，其它的吓得四散逃跑。
可过了一会，又好像忘记了一样，吃着枝叶又走了回来。
高歌等到傍晚，一直没见到那几只当康凶兽，估计今天是看不到了，从树上溜了下来，迅速在大湖边不停地奔跑，到夜幕降临时，已经踏过了大部分湖南部分。
然后，趁着月色，向着黄金玉石山行之字路线，并不断观察地形，看有哪里是实地，哪里是水泽，哪里能掩藏身形，哪里可能有野兽埋伏，一一记在心里。
一个夜晚，高歌如一条夜间出没的野兽般，把从大湖到黄金玉石山这百十里的地形地貌全部摸查了一遍。