寿命突破了一年，身体各方面素质全面恢复。
再加上也找到了寿命熟练度无法进一步提升的原因。
周燊发现自己的心态也跟着发生了180°的转变，不再像之前那般暮气沉沉，而是重新变得活泼开朗了起来。
吃晚饭的时候一直有说有笑，不断的给奶奶夹菜。
“奶奶，多吃点鱼肉，鱼肉里面含有丰富的蛋白质、卵磷脂和钙质，吃了对您身体特别好！”
“哎呀，奶奶碗都堆不下了，不要放了……”小老太太不断的拒绝着，“今天什么事这么开心啊，说出来让奶奶也高兴高兴？”
周燊笑道：“没什么，就是感觉身体恢复了很多，谢谢奶奶你这些天的辛苦照顾。”
他说的是“身体恢复”，可惜小老太太不知道，以为周燊说的是胃，“奶奶不辛苦！胃哪有那么快就好啊，起码要养个三五个月，你可不能大意了。”
“我知道奶奶，放心吧！我明天早上去县里面检查一下。”
“嗯，对，去检查一下看看。要奶奶跟你一块去吗？”
周燊连忙说：“不用了，我自己一个人去就行。”
怕奶奶担心，非要跟着一块去，周燊立刻转移换题道：“对了奶奶，你有没有打电话给那个贩子啊？”
“打过了，他说人在外面呢，明天早上六点钟送过来，说不少只呢。”
“行！奶奶你回头跟他说，有多少要多少。”
“你吃得了那么多吗？”
“我早上差点连骨头都吃掉了……”
周燊细嚼慢咽，吃了一大碗米饭，一斤酱牛肉，满满一大汤碗鲫鱼汤和鲫鱼肉。
看得小老太太目瞪口呆。
周燊龇牙咧嘴的笑着出去遛弯。
在经过西边五保户附近的时候，他猛然想起来一件事，自己答应张真人，明天早上跟他练习形意浑圆桩的，可是他还要去医院体检，也不知道来不来得及？
“不管了，明天早上看看时间，来得及就去，来不及的话那就后天早上再去也不迟。”
周燊心里面暗暗考虑着，随后又想到了外壮。
练习外壮，最简单有效的方法当然是跑步、跳绳、蛙跳、单双杠以及哑铃杠铃这些了。
在进行基础锻炼的同时，还可以配合练习拳术，比如五禽戏。
他之前身体没有恢复，所以一直都没有敢练习。
现在各方面感觉恢复的都不错，等明天去医院检查过后，就开始练习外壮功。
……
周燊回到家的时候发现，奶奶没有上街跳广场舞。
原来是隔壁老太太今天临时有事没去，没有了老头乐车子，奶奶也没有车去。
于是周燊便立刻自告奋勇，骑着电动自行车，载着奶奶去了镇上。
家里一直有电动车，是他每次逢年过节回来骑的，奶奶不会骑电动车。
到了镇中心小学操场上的时候，广场舞已经开始了，伴随着巨大的轰鸣声，人山人海，热闹非凡。
周燊目送奶奶进了老年舞蹈队的队伍，然后在附近转悠了起来。
话说刚回来的那天晚上，他陪奶奶来跳广场舞，当时心情晦暗无比，整个世界在他眼中都变成了黑白色。
一晃好多天过去了，如今死不了了，心情自然也是天壤之别，脸上始终面带笑容，看什么都感觉无比亲切。
转悠了一圈之后，他来到了小河边，不出意外，这边有老头在唱歌、下棋、打拳。
周燊走过去一看，其中一個穿着白色练功服、正在伸胳膊蹬腿的老头，正是上次教自己八段锦的人。
“刘老师您好，还记得我吗？”
周燊走过去笑眯眯的说到。
老头刘伟明一看，顿时笑道：“记得，上次教你八段锦的嘛，怎么样，有没有练习啊？”
周燊带着无比感激的语气说：“我每天都有练习好多遍，感觉受益匪浅！真得要谢谢你们。”
刘伟明闻言诧异道：“噢，是嘛，打一遍给我看看，练的怎么样了？”
他们当时也是心血来潮，难得看到一个年轻人肯学八段锦这样的养生功，于是便顺手教授了一遍。
毕竟谁都有好为人师的虚荣心嘛。
何况他本来就是教师出身，传道受业也算是本职工作了。
周燊很爽快的说：“好啊！”
于是他走到一边的柳树下，拉开架势，开始缓缓打起了《武当鹤门八段锦》。
周燊的武当鹤门八段锦已经练到了小成境界，而且他还拥有内劲，因此演练起来自然是不同凡响。
一招一式之间，浑然天成，看起来赏心悦目。
最重要的是，衣袖摆动之间，在手指尖缓缓流动的无形炁流吹拂下，猎猎作响，威势十足。
旁边的刘伟明看得一愣一愣的。