万物皆有灵，这个灵，便是道。人能守静，便能悟道。
健身讲究是循序渐进，你不可能几天就获得完美身材。修心却强调顿悟，但也是积累各方面的知识而来。知识的增加，只是壮大识神，识神越壮大，离元神越远，离道境越远，必须抽象，抽出真相，才能回归元神，达到顿悟。
所知不博，便没有顿悟的基础。所知愈博，愈难以抽象。
老子云：圣人不出门而知天下，是因为他守着图书馆么？王阳明的心学，更是把心提到了决定一切的高度，格物致知全依赖本心的良知。
大道至简，万事万物，最后都要归一。
健身的首要，是要确定一个目标。这样心之力才能得到最大的发挥，调动起一切可调动的能量和资源。目标的达成，心灵会实现飞跃，更上一层楼。愿力是突破瓶颈的关键。
心灵最怕空虚，但也不能执迷不悟。
不能因为空虚，就胡乱吸取无营养的物质。与其如此，不如保持一颗童心。
因为世界是矛盾的，人心往往偏执于一面，而往往摒弃另一面，这样是不会得到真相的，也实现不了理想国。只有秉持一颗童心，才能看破红尘迷雾。
童心即本心，本心发之于元神。识神见多识广，也要回归于根本。
事态是矛盾的，人心是浮动的，修心的关键在于确定立场，立场是为人处世的根本，是理想国的根基。根基确定，心有所依。成人不自在，自在不成人，童心识破真相，立场稳住心境。
前面许多的空话套话废话，只是增加了烦乱，如何取得一个顿悟呢？简化，简化，再简化。
吃饭去也。
独贵食母。
食物和立场是最重要的。
吃饭是为了活着，而活着不仅仅是吃饭。如果活着，找不到比吃饭更有意义的事情，那么吃饭也变得没有意义。
吃饭更重要的是立场，廉者不受嗟来之食！
真相固然很重要，但人如果连自己的立场都搞不清楚，智慧堪忧啊，其辨别真相的能力值得怀疑。
如果父母在街上与人发生了争执，不问是非，该维护谁呢？除非犯下超出人伦的大错，不允许吃里扒外。
立场是为人的根本。健身也有立场，别人的健身方法再高级，如果不适合自已，就不能用。
攻城为下，攻心为上，古人早就发现立场的重要性。
社会上论坛里往往发现一些中国人恶毒地在骂中国人，殊不可解！画面太美不忍视。其内心之猥琐，人格之卑下，本性之扭曲，是如何造成的？
不要轻易的否定自己，失去了立场，得到的哪一点点甜头，远远弥补不了失去的，自尊。
世界是因“我”而存在的，不要去轻易追随别人，即使是明星大腕，失去自我，等于失去立场，丧失理想国的根基，内心世界也永无安宁。
立场当然也可以调整，比如整容，比如健美塑身，比如移民，换工作，改换门庭，但人最基本的立场从一出生就决定了。“我”永远变不了另一个“我”。
无论如何健美和修心，都要以我为本，不失去立场。
立场这个问题，可以参考晚7点的新闻联播。虽然未必全都是真相，但是立场是绝对不会有错的。国家如此，个人也是如此。
我知道很多人不喜欢新闻联播，我不是说做人要象新闻联播，是做人的立场要象新闻联播。节目如何，不做评判。
比如像现在中美毛衣战，站在中方，或者站在美方，都不成问题。但如果中国人站在美方,或者美国人站在中方,这叫什么立场呢
或者你说,我又不修道,你那个什么鸟立场有什么相干。