有时人们会莫名地感觉痛苦，但不知道问题出在哪里，去医院检查也查不出有什么具体的疾病。
那么，不如交给自然来筛选，看看到底是哪里不对劲。
人处在红尘浊世之中，要保持清静，殊为不易。
道家修仙要法天象地，天人合一。
清静经中言：“夫道者，有清有浊，有动有静，天清地浊，天动地静”。
阴符经中言：”观天之道，执天之行”。
大地受阳光雨露的滋润，纯净的水汽蒸腾向上，阴雨带着污浊回归大地。
“清气上升、浊气下降”是人体周天运转的自然状态。犹如天地间水汽的循环往复。
人能常清静，天地悉皆归。
清静是人最好的状态，也是神仙境界。
道德经中言：“孰能浊以静之，徐清；孰能安以动之，徐生“。回归清静就像观想一瓶泥汤水沉淀返清。
浊气是沿任脉谷道向下走，清气是沿督脉脊柱向上行，这是能量的大循环，通过呼吸时时调动。向上是六阳之首，向下是会阴穴，乃至涌泉穴。
黄帝内经中将清气看做阳气，将浊气看作病气，升阳火，降寒湿。与正常状态相反的，是浊气上升，清气下降。
如果忧虑过重，消化不良，循环不畅，导致浊气上升，就会头昏眼花，鼻塞流涕、口臭，便秘等等。
人体自成小天地，清浊不仅分上下，也分内外，向内为天，向外为地，摄入清气，排出浊气。
凡人不舒服，要么是外界寒毒入侵，要么是内部经络不畅。像病毒，就属于外界的浊气。如果人体阳气充足，即使感染到病毒，也可以免疫。
阴寒入体，就要用阳气对冲。
所谓浊气，也是道的另一半，不可能不存在，有好，必然相应的也会有坏，这是大道循环的动力，人类幻想的清洁能源，不过是想尽量远离浊气罢了，但浊气并不会有丝毫的减少。