叮～
陆羽翻了个身，继续与周公打牌。
叮~
历经了5个闹钟的催促，迷糊的睁开了眼睛，看了一眼时间。
6:30
陆羽挣扎着掀开了热腾腾的被我，起床洗了个凉水脸，睡意一扫而空，倍感精神。
为了追赶林熊，陆羽为自己制定了详细的计划，其一就是每天坚持晨练，不求一蹴而就，只求别被林熊甩的太远。
团结村虽然很破，基础设施很齐全，而且靠近长安市公园。没有名师的指导，陆羽选择从基本的长跑开始。
长跑中需要注意的有两点，一是跑步节奏，二则是呼吸技巧。回想着昨夜浏览的跑步要诀，陆羽信心满满的迈出了第一步。
公园内锻炼的人很多，跑步的却极少，大多为一些妹子，陆羽耳不听，眼不斜，沉寂在自己的节奏中。
没过多久，双腿开始发软，上气不接下气，不得不降下来速度，摒弃了耳朵和眼睛，可鼻尖缠绕的淡淡的清香，见证着妹子一个接一个的超过了他。
输给谁都好，可一个大老爷们，输给娇滴滴的姑娘，是他不能接受的，陆加快了速度，誓要找回场子，可就在这时右下腹、肋骨正下方疼痛难忍。
“我日，岔气了。”
挣扎了跑了几步，炸裂般的疼痛，陆羽找了一个小石凳，一屁股坐了下去。
很快，目光被湖边的一位老者完全吸引，倒不是老者具有什么高深的武功，而是这衣服穿的有点拉风。大冬天，连他这样精壮的小伙子，都是裹着大棉袄，可这老大爷竟然穿着短袖、短裤、再加一双人字拖。
当老大爷转身时，陆羽瞪大了眼睛，吃惊道：“顾爷爷。”
顾大爷也看到了陆羽道：“今怎么有空，来这锻炼了。”
见到陆羽久久不起身，顾大爷板着脸道：“你坐那里作甚，还不快过来。”
活动了一下身体，疼痛减轻了许多，可身子还没办法舒展开，微弯着腰走了过去。
“你受伤了？”
陆羽不好意思的低下头：“跑岔气了。”
“你小子，不会跑步吧，爷爷我教你几招。”顾大爷哈哈一笑。
陆羽眼睛一亮，虽不知道顾大爷实力咋样，单凭这大冬天的穿着短袖、短裤，而且脸色红润，气定神闲的模样，就知道不简单。
顾大爷前头走，陆羽后面跟着，找了一个偏僻无人的地方，停下脚步，转身道：“我教你的叫做长生拳，切记万不可在游戏使用。听好了，气出气入调本心，转闻自心砰砰跳，外音入耳犹幻境，动静由它不去分……”
听的云里雾里的，陆羽费劲脑汁记忆，准备私下里琢磨。
“记住了吗？”
“顾爷爷，这才一遍，哪能记得住。”
“现在的年轻人，我当初听了一遍，就背的滚瓜烂熟。”
“你那是什么眼神？不相信我？”
“哈！哪能不相信您呢。”陆羽擦了擦汗，相处这么久了，没有料到顾大爷还有这样的一面。
“发现长生拳，是否立即学习。”识海中响起了赛丽亚的声音。
不知道赛丽亚整什么幺蛾子，总归学了也没害处，陆羽毫不犹豫道：“学习。”